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 第3  あなたがダイエットしてる時に作る料理は何ですか? 【68】 2013-12-24 04:26:43 口コミ掲示板名無し
 第4  【ダイエット】低カロリーで満腹感、日本の風土に根ざした健康食「汁物」で肥満抑制 【56】 2015-11-16 17:01:52 口コミ掲示板名無し
 第5  吐いて痩せるの効果ありすぎてわろたwwww 【55】 2015-08-13 22:48:52 口コミ掲示板名無し
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 第7  デスクワークになってから体重が増えてきた 【44】 2015-11-27 15:01:20 口コミ掲示板名無し
 第8  【画像あり】浜田ブリトニーが30kg台に突入してもはや別人www 【40】 2014-10-07 21:54:38 浜田ブリトニー
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 第10  痩せる根拠ない即席スープを販売、措置命令 【30】 2015-11-11 12:26:23 口コミ掲示板名無し

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【28003】 【ダイエット】低カロリーで満腹感、日本の風土に根ざした健康食「汁物」で肥満抑制

最新更新日 [2016-01-22 14:19:28]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

和食の基本は「一汁三菜」ともいわれるが、食事の際、みそ汁やすまし汁といった
汁物をメニューに加えることがメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)や
肥満の抑制に効果のある可能性がデータで示された。油脂分の少なさや
満腹感をもたらすことなどが要因とみられ、専門家は「日本の風土に根ざした
健康食。積極的に取り入れてほしい」と訴えている。

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

そんなこと無いよ。

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

酒飲む人に味噌汁飲ませるとお腹膨れて酒量が減って良いかもしれない

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

カレーは汁物

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

うどんも汁物
カレーうどんも汁物

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

私もまねする

 

最新更新日 [2016-01-22 14:19:28]

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【28091】 糖質、炭水化物抜きダイエットをやろうと思って米の代わりにジャガイモに切り替えたんだが、

最新更新日 [2016-01-22 14:19:21]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

全然痩せない。・゚・(ノД`)・゚・。

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

運動して食うのが一番良い
新陳代謝が活発になるとマジ痩せる
我慢しないで好きな物を食う
ただし二食
それで28.5キロ落とした

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

夜だけ炭水化物抜いてみようかな
それなら出来そう

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

歩け
横着しないで歩け

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

スマホさわりながらとかじゃなく腕を動かして歩くこと
嘘みたいに脂肪減るから歩いてみ

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

散歩するのが一番やん

 

最新更新日 [2016-01-22 14:19:21]

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【28155】 デブって言われたので痩せようと思う

最新更新日 [2016-01-22 14:19:12]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

ババア!てめーは俺を怒らせた
なので協力して

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ジム行く金がないwww

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

相手も太ってるから余計に腹たつ

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎日体重の変化をかく
あるけど飽きてつかってないwww

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

がんばれ

 

最新更新日 [2016-01-22 14:19:12]

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【28308】 もっともデブの原因になる食品ランキング1位は・・・【gif】

最新更新日 [2016-01-22 14:19:02]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

これはシンガポール国立大学の研究で、イギリスに住む子どもたちのデータを調べまくったんですね。
参加者は4,646人で、7〜13歳時点での全員の体重や身長、活動量、毎日の食事などを分析したうえで、「どんな食品が子どものデブの原因になるの?」って疑問に答えを出したらしい。
その結果、基本的には以下の7種類の食品が子どもの肥満と関連していたそうな。

 

43  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

たまにから揚げを腹いっぱい食いたい衝動に駆られる

 

44  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

カラムーチョスティックタイプとビールのコンボを週1でやってしまう、、

 

45  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

運動不足は関係ねーのか

 

46  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

けっきょく運動量と生活習慣の問題。
ご飯や漬物や味噌醤油などの高カロリーのおかげで、日本人は体力を維持できたわけだからなあ。

 

47  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

がんばれ

 

最新更新日 [2016-01-22 14:19:02]

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【28665】 デスクワークになってから体重が増えてきた

最新更新日 [2016-01-22 14:18:52]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

168cmの66kg、務める前は58kgだった
このままだとデブまっしぐらだからまだ間に合ううちに何とかしたい
なんかアイディアクレメンス

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

私が仕事用の椅子をバランスボールに変えてから1ヶ月ほどが経ちましたが、それまであった腰痛と偏頭痛がかなり軽減されました。

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

なんでいろはすなら大丈夫って思ったんだよ…いっそ水にしろよ

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

わかった、お茶に変えることにしよう、水分補給は必須でな
食事の改善は・・・コンビニ飯が多いからちゃんと自分で作るか
野菜と肉の炒め物とかを油少なめ塩コショウ強めにきかせて作ればいいだろう
白米は茶碗1杯だな、少しずつ減らそう
一気に変えたら体が持たなくなってやめてしまうのが目に見える

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

バランスボールで仕事はやってるよなーーーーー

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

これはいや

 

最新更新日 [2016-01-22 14:18:52]

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【30670】 ダイエットのやる気スイッチ入れて下さい

最新更新日 [2016-01-22 14:17:34]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

ダイエット始めないといけないのに、なかなか気持ちが入りません
私のような方、多いのではないでしょうか?
ダイエットを開始できるようにスイッチ入れてくれませんか?
モチベーション保つ秘訣があれば教えて下さい!

 

43  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

私30キロ痩せたけど人生変わったよ
太ってたときは見向きもされなかったけど痩せたら真面目にモテる
バカにしてた男はころっと態度変えてごますってきたよ!無視して鼻で笑ってやって家で泣いた!笑
みんな負けるなー!やせろー!

 

44  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ちょっと値段が高いスタイルが分かる細めの服を買うのが一番だと思います!

コレを着る!!!て思うと、ホント痩せれます。
今までの服だってデカいけど、着れるし。
いかに痩せたらきてみたい!て思える服を買うか。

 

45  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

思ってる以上に世間はデブに冷たいです。
過酷な日々を過ごしたくないなら痩せましょう。

 

46  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ほら、そのお腹の肉揺れてるよ。
服で隠れてるだけ

 

47  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

同感です!

 

最新更新日 [2016-01-22 14:17:34]

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【23519】 RIZAP [ ライザップ ] 完全個室のプライベートジム

最新更新日 [2015-07-22 12:50:06]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

RIZAP[ライザップ]魅せるカラダで人生を変える。安心の新30日間全額返金保証制度で 理想のボディメイクダイエット、結果にコミットする完全個室パーソナルプライベートジム

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

入会金 50,000円(税別)もするね

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

からだの管理が徹底しているからいいね

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

カッコイイね!!!男性は引き締まったからだが一番

 

最新更新日 [2015-07-22 12:50:06]

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【21691】 炭水化物と油物減らして毎日1.5kカロリーの運動したら1か月で8kg痩せた 減量に失敗する奴って馬鹿なの?

最新更新日 [2015-06-24 17:08:06]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

山志穂がモデル復帰へ 約18キロ減スリムボディー披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150623-00000030-tospoweb-ent

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

糖質制限の何が嫌って、3ヶ月くらいの一番痩せて効果でるときに目を輝かせて何で糖質制限しないの?とか言っちゃってる奴なんだよな
そこからが大変なのがわかってない
俺も1年半くらいなんとか耐えてるけどかなりリバウンド抑えるの大変
意志じゃどうにもならない部分はある

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

日中は何食っても大丈夫(但し常識の範囲内で)
夕飯は炭水化物を抑えて腹6分目くらい
あと甘い飲み物は出来るだけ控える

これで痩せなかったらもう死んでしまえ

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>1
その食生活を一生続ければ痩せるだろうけど大抵は元に戻ってしまってリバウンドするんだよ

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

よくウォーキング10分で50kcalとか言うけど一日たぶん1500kcalの運動ってことは
単純に5時間歩き続けるぐらいで無職じゃないとちょっと無理なんだけど

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1時間クロールでおよいでください

 

最新更新日 [2015-06-24 17:08:06]

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【15616】 1週間酵素wwwwダイエットした結果(๑•﹏•)

最新更新日 [2015-02-21 13:19:39]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

8キロ痩せたったったンゴwwwwwwww
呑むだけで簡単だからおまえらもやってみろよー
快便スッキリやで

 

27  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

最初は痩せたくて飲んでみたけど
最近はもう習慣になってる

 

28  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎回行ってる美容師さんに教えてもらったよ

 

29  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

いっぱいある中で選ぶのは勇気いるよね
外れ引かないかとか

 

30  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>28
ワイも美容師さんに教えてもらって飲んでるやでー!

 

31  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

レビュー見ろよ!!!!

 

最新更新日 [2015-02-21 13:19:39]

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【12953】 【画像あり】宮根誠司アナ肉体改造成功、HIROに憧れ7キロ減量

最新更新日 [2014-12-23 20:44:24]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

◆宮根アナ肉体改造成功!HIROに憧れ7キロ減量、念願「ゲーテ」表紙

フリーの宮根誠司アナウンサー(51)が、肉体改造に成功した。
今年4月からの半年間で体を絞り、スポーツマン体形に変身。
24日発売の月刊誌「GOETHE(ゲーテ) 15年2月号」(幻冬舎)の別冊付録の表紙で、肉体美を披露した。

写真:「GOETHE」で披露した宮根アナのシックスパックの肉体美

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/12/23/gazo/G20141223009506730.html

盛り上がった胸筋、シックスパックに割れた腹筋。
体重は66キロから59キロへ減量。
宮根アナは「なかなか客観視できないんですけど51歳にしては頑張れたかな」と話している。

発端は4月25日の日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」での発言。
6歳年下のEXILEのHIRO(45)が同誌の表紙で見せた肉体に憧れ、「腹筋を6つに割ってゲーテの表紙になりたい!」と希望した。
有言実行を目指し、番組で共演する同誌の舘野晴彦編集長に相談。
肉体改造を始めた。

腹筋や腕立て伏せ、ダンベル運動だけで派手なことはしていない。
「太ってる方も、手の甲は太ってない。手は動かしてるからです。
だから、胸も腹も動かせば痩せると、脳をだまそうと意識しました」

こうしてつくり上げた“宮根メソッド”は、
(1)トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ
(2)食事制限なし
(3)無理はしない
(4)家事も筋トレにするイメージ−−。

多忙な生活のため早朝、深夜、仕事の合間の時間も使った。
信号待ちやエレベーターに乗る時も、「フッハッフッハッ」と高速腹式呼吸で腹筋をいじめた。

舘野編集長は「時間がない中でここまでできるとは思いませんでした。
“中年の星”だと思う」。宮根アナは「決断力の弱い僕でもできたので、世の中のおじさんでもできる。
来年の夏に、Tシャツを格好良く着られるおじさんが増えたら」と、世の中年男性に挑戦を勧めた。

スポニチアネックス 2014年12月23日(火)6時36分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141223-00000009-spnannex-ent

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

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21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ミラーマッスル系を51歳にしてここまで仕上げた件は見事。
肩周辺〜僧帽、三頭、二頭あたりの筋量が増えれば、もっとバランスがよくなる。
贅沢言うなら背中もがっつり鍛えて欲しいと思った。

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

60歳すぎてこの体ならスゴーといえるが、50歳代なら普通。
だれでも普通に作れます。
というようりも、50歳代で体形が崩れているほうが異常ですね。
体形なんてどうにでもコントロールできます。

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

筋肉ゼロのぶよぶよでヨレヨレのおじちゃんが数ヶ月でそこそこ見れる作ったんだから評価してるだけで凄いとかは言ってないぞ

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

これは素直に賞賛に値するだろうな
中年以降の下腹の、あのぽっこりはなかなかへこまない
一応、運動などを心掛けてはいるが あと肉体労働系じゃないんで

 

最新更新日 [2014-12-23 20:44:24]

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