【画像あり】宮根誠司アナ肉体改造成功、HIROに憧れ7キロ減量

全国版 TOP > ダイエット男女全般(総合掲示板) > 【画像あり】宮根誠司アナ肉体改造成功、HIROに憧れ7キロ減量

女の高額収入バイトvivi
女性の高額求人情報ナビ
稼げる高収入アルバイトNAVI

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般

【12953】 【画像あり】宮根誠司アナ肉体改造成功、HIROに憧れ7キロ減量

全部読む 最新50 最初から 画像のみ 削除依頼
スレッド一覧

最新更新日 [2014-12-23 20:44:24]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

◆宮根アナ肉体改造成功!HIROに憧れ7キロ減量、念願「ゲーテ」表紙

フリーの宮根誠司アナウンサー(51)が、肉体改造に成功した。
今年4月からの半年間で体を絞り、スポーツマン体形に変身。
24日発売の月刊誌「GOETHE(ゲーテ) 15年2月号」(幻冬舎)の別冊付録の表紙で、肉体美を披露した。

写真:「GOETHE」で披露した宮根アナのシックスパックの肉体美

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/12/23/gazo/G20141223009506730.html

盛り上がった胸筋、シックスパックに割れた腹筋。
体重は66キロから59キロへ減量。
宮根アナは「なかなか客観視できないんですけど51歳にしては頑張れたかな」と話している。

発端は4月25日の日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」での発言。
6歳年下のEXILEのHIRO(45)が同誌の表紙で見せた肉体に憧れ、「腹筋を6つに割ってゲーテの表紙になりたい!」と希望した。
有言実行を目指し、番組で共演する同誌の舘野晴彦編集長に相談。
肉体改造を始めた。

腹筋や腕立て伏せ、ダンベル運動だけで派手なことはしていない。
「太ってる方も、手の甲は太ってない。手は動かしてるからです。
だから、胸も腹も動かせば痩せると、脳をだまそうと意識しました」

こうしてつくり上げた“宮根メソッド”は、
(1)トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ
(2)食事制限なし
(3)無理はしない
(4)家事も筋トレにするイメージ−−。

多忙な生活のため早朝、深夜、仕事の合間の時間も使った。
信号待ちやエレベーターに乗る時も、「フッハッフッハッ」と高速腹式呼吸で腹筋をいじめた。

舘野編集長は「時間がない中でここまでできるとは思いませんでした。
“中年の星”だと思う」。宮根アナは「決断力の弱い僕でもできたので、世の中のおじさんでもできる。
来年の夏に、Tシャツを格好良く着られるおじさんが増えたら」と、世の中年男性に挑戦を勧めた。

スポニチアネックス 2014年12月23日(火)6時36分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141223-00000009-spnannex-ent

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

パッサパサの脂肪分抜きの食事をとらないと
ここまでならないから今後長続きするかが問題だな

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

お前らまた負けたのか
ブヨブヨの身体で言っても説得力ないぞ

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

むっきむっきだよ!

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

痩せて行ってるのは見えてた

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

松本といい
宮根といい
こういうアピールはなんなんだ?

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

これぐらいは自宅のトレーニングで普通にできるよ
服着てあるけば、ちょっとしまって見える程度
俺が筋肉チェックでかっこよく見えるようにする光の当て方・見え方とまったく同じだから分かる

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

.

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

だから、なんでハゲんだよ!

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

口ではなにを言おうが、実際には相当な食事制限とハードトレ
していると思うよ。でないとなかなかここまでは出来ない。

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ねえよアホw
こんだけ影とライト利用してたらそこらのおっさんで普通に>>1ぐらいにはなるわ

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

メイキングはこんなんだわ

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>1の画像とかどんだけ影利用してんだよw
動画と違って塗るシャドーも入れてるわ

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

あー頬がこけてたから病気かと思ってた

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

酷い言われようwwwww

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

食事制限をするダイエットや肉体改造は単に白筋を増やしてるだけだから
あっと言う間にリバウンドして、元の体重より増えてしまうからな。
食事制限をしない事で酸素と脂肪を筋肉に変えて出来る赤筋を付けるこそが真の肉体改造。

 

17  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>(1)トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ

中山きんにくんの「おい!俺の筋肉!どっちなんだい!」
って、いちおう理にかなってたのか

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>1
たしかにすごいんだけど
身体に対しての頭の大きさのバランスがおかしくて
微妙に合成写真に見えるw

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

チュート徳井みたいにジワジワとリバウンド
てか、撮影終わったんだし本人もキープしようと思ってないだろな
好きなもの食えないのはツラいwwwww

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

.

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ミラーマッスル系を51歳にしてここまで仕上げた件は見事。
肩周辺〜僧帽、三頭、二頭あたりの筋量が増えれば、もっとバランスがよくなる。
贅沢言うなら背中もがっつり鍛えて欲しいと思った。

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

60歳すぎてこの体ならスゴーといえるが、50歳代なら普通。
だれでも普通に作れます。
というようりも、50歳代で体形が崩れているほうが異常ですね。
体形なんてどうにでもコントロールできます。

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

筋肉ゼロのぶよぶよでヨレヨレのおじちゃんが数ヶ月でそこそこ見れる作ったんだから評価してるだけで凄いとかは言ってないぞ

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

これは素直に賞賛に値するだろうな
中年以降の下腹の、あのぽっこりはなかなかへこまない
一応、運動などを心掛けてはいるが あと肉体労働系じゃないんで

 

最新更新日 [2014-12-23 20:44:24]

■コメントを追加する
 名前 :
 削除キー :
 コメント :
 文字色 :
 スタイル : 標準 特大 太字 斜字 下線
 画像 :
URL:
なし

▼画像アップ方法の説明を開く

 動画ファイル :
 外部動画 :

▼外部動画アップ方法の説明を開く

全部読む 最新50 最初から 画像のみ 削除依頼
スレッド一覧

おやくそく

・スレッドは、タイトルを読んで中身がわかるように心がけて下さい。

・スレッドは立てる前に、重複していないか確認してから立てて下さい。重複スレッドは削除対象となります。

・グロ、死体、死骸の画像は投稿を禁止します。

・第三者の諸権利を侵害する画像・記事の投稿は禁止します。

・法律に触れた場合、損害賠償請求等の全ての責任は投稿者が負うものとします。

・レス・スレッドにサイト(店舗・ポータル)に許可無く宣伝に値する書き込みを禁止します。

※援助交際、児童ポルノ、薬物売買関連投稿は刑事罰の対象です。随時監視し、発見次第厳正な処置を取らせて頂きます。
サイト健全化のため、上記違法投稿を発見された方はこちらより通報下さい。

新規スレッド作成

ネコたんジョブ

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般  閲覧数ランキング

 第1  ダイエット薬どれがいいの? 【22】 2017-11-06 11:52:58 りえこ
 第2  50キロの壁を越える方法 【21】 2018-01-05 19:30:33 口コミ掲示板名無し
 第3  【女性限定】自分のMax痩せてる時の体重とMax太ってる時の体重は? 【17】 2018-01-08 21:54:15 口コミ掲示板名無し
 第4  炭水化物抜きダイエットは危険! 【16】 2017-05-23 12:14:51 口コミ掲示板名無し
 第5  虎〜の〜うんとこどっこい 【15】 2018-02-11 22:12:26 口コミ掲示板名無し
 第6  ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうスレ 【14】 2017-05-31 15:45:07 口コミ掲示板名無し
 第7  100円( ̄◇ ̄;) 【13】 2017-11-13 01:34:22 りえこ
 第8  科学的にNGだった!? 医学博士が教える「“やめたほうがいい”ダイエット法」がこれ 【13】 2017-08-15 17:56:02 口コミ掲示板名無し
 第9  やせたい人 探しています♪ 【13】 2017-07-14 01:09:13 ダイエットコーチ 福田
 第10  サプリでも・・・ 【12】 2017-11-13 01:32:59 りえこ

もっと見る

私のあしながおじさん 営業用

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般  新着画像一覧

[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2018-02-11 22:12:26
コメント数(2件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-11-13 01:34:22
コメント数(1件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-11-13 01:32:59
コメント数(1件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-08-15 17:56:02
コメント数(28件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-05-31 15:45:07
コメント数(47件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2016-02-08 16:29:34
コメント数(20件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2016-02-08 16:29:34
コメント数(20件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-27 15:01:20
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-20 14:51:05
コメント数(47件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-18 14:04:13
コメント数(16件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-17 17:00:08
コメント数(15件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-16 17:01:52
コメント数(22件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-11 12:26:23
コメント数(16件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-10-07 13:14:55
コメント数(12件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-09-22 15:24:46
コメント数(15件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-08-13 22:48:52
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-10-31 18:05:33
コメント数(31件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-10-22 19:06:04
コメント数(23件)

もっと見る

高給求人navigation

TOP
  |