炭水化物と油物減らして毎日1.5kカロリーの運動したら1か月で8kg痩せた 減量に失敗する奴って馬鹿なの?

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【21691】 炭水化物と油物減らして毎日1.5kカロリーの運動したら1か月で8kg痩せた 減量に失敗する奴って馬鹿なの?

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最新更新日 [2015-06-24 17:08:06]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

山志穂がモデル復帰へ 約18キロ減スリムボディー披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150623-00000030-tospoweb-ent

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

食事を減らすダイエットって筋力も同時に減るから早死しやすいらしいな

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

体が飢餓モードに入ってるから
全部栄養が蓄積されて
リバウンドがすごいのなんのって

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

レスベラトロールで長寿遺伝子が云々

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ダイエットしてる間だけしか食事制限しないからリバウンドする
食生活を根本から変えればリバウンドなんてしない
飢餓モードとか信じてるやつバカじゃないの?

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

その通り。
糖質制限は食生活を根本から変えて一生続ける位の覚悟が必要なので
一時的な減量の手段くらいに思ってる人はやめておいた方がいい。

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

むしろ炭水化物メインだけど太らないぞ(´・ω・`)

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎日仕事で3万歩ぐらい歩くから
太らないな

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1.5キロカロリー?

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

体質はあるだろうな

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

太りにくい体質もあるもんな

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

腹八分目だけで痩せれる。
炭水化物とか脂質とかの前に、
太っている=必要以上に食べ過ぎ
ただそれだけだろう

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

2000kカロリーくらい食っても問題ない
運動すればいいだけ

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

体質はあるし
仕事を中心とした生活形態は変えにくいから
何しても太るって言い方も別にそこまでおかしな表現ではないと思うよ

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

40過ぎると食わない程度じゃ痩せない

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

炭水化物の摂り過ぎは糖尿まっしぐら
血糖値は高くなっても自覚症状が無いから注意してね

 

17  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ところてん(黒蜜・60kcal)を冷やして食うとうまい
ただ体重が減ればいいならこればっか食ってればすんなり痩せる

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

あまりガリだと保険に入れないって保険屋に言われた
いざ病気になったときにガリは死ぬ確率が高いからだと

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

「○キロ痩せた」は元の体重を言え
元が多いほど数キロなんて余裕で減る

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

糖質制限の何が嫌って、3ヶ月くらいの一番痩せて効果でるときに目を輝かせて何で糖質制限しないの?とか言っちゃってる奴なんだよな
そこからが大変なのがわかってない
俺も1年半くらいなんとか耐えてるけどかなりリバウンド抑えるの大変
意志じゃどうにもならない部分はある

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

日中は何食っても大丈夫(但し常識の範囲内で)
夕飯は炭水化物を抑えて腹6分目くらい
あと甘い飲み物は出来るだけ控える

これで痩せなかったらもう死んでしまえ

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>1
その食生活を一生続ければ痩せるだろうけど大抵は元に戻ってしまってリバウンドするんだよ

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

よくウォーキング10分で50kcalとか言うけど一日たぶん1500kcalの運動ってことは
単純に5時間歩き続けるぐらいで無職じゃないとちょっと無理なんだけど

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1時間クロールでおよいでください

 

最新更新日 [2015-06-24 17:08:06]

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