あなたがダイエットしてる時に作る料理は何ですか?

全国版 TOP > ダイエット男女全般(総合掲示板) > あなたがダイエットしてる時に作る料理は何ですか?

女性高収入センター
女性高収入まとめNAVI
高額収入.com

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般

【2298】 あなたがダイエットしてる時に作る料理は何ですか?

全部読む 最新50 最初から 画像のみ 削除依頼
スレッド一覧

最新更新日 [2013-12-24 04:37:17]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

ダイエット中も楽しくお料理ができたらいいなぁと思ったので皆さんに質問させてください(^-^)/
ダイエット中はどんな料理を作ってますか?
オススメレシピあったら教えてください♪

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜たっぷりのおじや。

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

4種のお豆のミネストローネ。

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

こんにゃくたくさんのきんぴらごぼう

春雨たくさんの肉団子スープ
肉団子は少なめ。笑

けど全然痩せません、わたし!!

産後15キロふえたー。

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

湯豆腐。結構お腹いっぱいになる

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

鶏のササミをプロセッサーにかけてミンチ肉にし、豆腐をまぜて
ヘルシーハンバーグ。
市販の鶏ミンチは油身が多いのでいつもササミで手作りしてます。

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

温野菜!

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

やっぱり豆腐。
今だったら 湯豆腐
夏は冷奴

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

やっぱり野菜中心だけど、丸っきり油を断つと便秘するし不溶性の栄養素が吸収されにくいから、適度に油をとれるようにもやし炒めやサラダにドレッシングかな。

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

もやしとささみのサラダ

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

糸こんにゃくを
甘辛く炒めたやつ

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜たっぷり豆乳鍋\( ˆoˆ )/

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

蒸し野菜♪

罪悪感なく、お腹いっぱい(^ー^)

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

レンジで大量の温野菜を作ります。

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

茹でたもやしに味ぽん!
シャキシャキしてて噛みごたえ、食べ応えがあり、満足します。

ささみの表面だけさっと茹でて、中は半生で、わさび醤油で食べるのも美味しいですよ!

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

こんにゃくを薄切りにして、
豚肉のしょうが焼き風の味付けで焼いたり、
焼き肉のタレで焼いたりします
お肉食べてる感を味わいたくて

副菜は野菜、
豆腐でタンパク質を補います

 

17  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

もやしを茹でたもの・舞茸を茹でたものにポン酢にお酢を更に足して食べます!
あと毎日サラダ!

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ダイエットと無縁のアタシは基本的に料理がどうのこうのじゃなしにお食事中にも沢山のお水を戴くわね!
”ごっくん”しまくるのよ!
それが否決!

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

高野豆腐!
荷物に入れたりお肉と煮たり。
お腹に結構たまる気がします。

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

えのき、豆腐、白菜、大根などを甘辛い熱々スープに入れて食べる。
ホフホフして食べるのに時間掛かるから満腹になる。

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜中心の鍋。
肉も多少取らなければいけないので、鶏胸肉とおからの肉団子を作って入れます。

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

鶏ガラスープを入れた鍋に、もやしとか
人参を薄くスライスしたのを入れて茹でます。

ポン酢に柚子こしょうを入れて食べると美味しい♪

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

肉なし野菜炒め

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

最近ハマってるのは豆腐と玉ねぎをキムチと鶏ガラで煮て即席スンドュブで食べてる♡
玉ねぎ煮えればすぐ出来る( ¯ω¯ )

 

25  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

水炊き
ミネストローネ
スンドゥブ

やっぱり煮込む系が多いかな。
野菜もいっぱい食べられるし♪
煮ている間に他の家事が出来るのがいい!

 

26  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

お野菜たっぷりのキムチ鍋❗️辛くて発汗作用あるし美肌効果もあるような気がします。

 

27  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ミネラル豆乳ジュースで置き換えダイエット。
漫画家の赤星たみこさんで検索すると出てきます。
ただ、20代前半の頃はこれで痩せたけどアラサーになって効果が出にくくなった。

最近ダイエット目的じゃなかったけど、朝•昼に野菜たっぷりの味噌汁を食べてたら便通が毎日あるようになって、お腹周りがスッキリした!

 

28  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

きのこ鍋かな\(^^)/
低カロリー♪

 

29  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

キノコ炒め 舞茸美味しいです

 

30  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜たっぷりのコンソメスープ
もやしとささみのサラダ(^-^)
美味しいので続けれてます*\(^o^)/*

 

31  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

豆腐ハンバーグをよく作ります。

でも何をしても結局、お腹が空いたら濃いものや甘い物が食べたい誘惑に負けてしまう。弱い自分がホント嫌になります・・・。

 

32  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

鍋ですかね

 

33  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜や豆をたくさんいれたトマトスープ

 

34  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1人鍋を作ります。

 

35  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

鍋ー!
色々な味楽しめるから飽きないね。

でも最近失恋で夜しか食べなかったら五キロ痩せた!
夜はがっつりだけど。

 

36  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

野菜の味覇炒め&味覇スープ
味覇万能!

 

37  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

今の時期は野菜が高いから、キツイ(涙)

 

38  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

具沢山のお味噌汁。
湯豆腐。

 

39  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

キムチ鍋

 

40  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

もやしと豚バラ肉の蒸し煮

ポン酢で食べます♡

 

41  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

加藤綾菜が作ったダイエットスープ

12月1日のブログより。

 

42  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ちゃんと栄養とらないと髪もやせてくるから、海藻類も食べます。昆布とかひじきとか。今は戻さなくてもそのまま使えるひじきがあるのでサラダやお粥に入れて食べます。

 

43  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ササミ 豚バラなど肉をレンジでチンしてポン酢で食べる

サツマイモを蒸して皮ごと食べるとかなり痩せます

まーそれ以上に運動しないと無理

 

44  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

カロリー落としすぎるとリバウンドするから、必ず肉とか魚とご飯は食べてます

 

45  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

青汁豆乳バナナジュース
基本朝・昼はがっつり食べたいタイプなので、夕食をこれに置き換えてます
夕食を飲みに行ったりする日は、朝置き換えてます
腹持ちも良いし便通も良くなって肌荒れも減りましたし、もちろん体重も減りました

 

46  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ポトフ
野菜はなるべく大きめで!

 

47  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

サラダと鍋です。
特に鍋はお腹がふくれやすい!

 

48  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

緑豆はるさめを麺つゆで煮て
仕上げにとき卵と胡麻油をすこし。
昼ごはんによく食べてる。

 

最新更新日 [2013-12-24 04:37:17]

■コメントを追加する
 名前 :
 削除キー :
 コメント :
 文字色 :
 スタイル : 標準 特大 太字 斜字 下線
 画像 :
URL:
なし

▼画像アップ方法の説明を開く

 動画ファイル :
 外部動画 :

▼外部動画アップ方法の説明を開く

全部読む 最新50 最初から 画像のみ 削除依頼
スレッド一覧

おやくそく

・スレッドは、タイトルを読んで中身がわかるように心がけて下さい。

・スレッドは立てる前に、重複していないか確認してから立てて下さい。重複スレッドは削除対象となります。

・グロ、死体、死骸の画像は投稿を禁止します。

・第三者の諸権利を侵害する画像・記事の投稿は禁止します。

・法律に触れた場合、損害賠償請求等の全ての責任は投稿者が負うものとします。

・レス・スレッドにサイト(店舗・ポータル)に許可無く宣伝に値する書き込みを禁止します。

※援助交際、児童ポルノ、薬物売買関連投稿は刑事罰の対象です。随時監視し、発見次第厳正な処置を取らせて頂きます。
サイト健全化のため、上記違法投稿を発見された方はこちらより通報下さい。

新規スレッド作成

女性アルバイトワーク

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般  閲覧数ランキング

 第1  もっともデブの原因になる食品ランキング1位は・・・【gif】 【84】 2015-11-20 14:51:05 口コミ掲示板名無し
 第2  あなたがダイエットしてる時に作る料理は何ですか? 【68】 2013-12-24 04:26:43 口コミ掲示板名無し
 第3  コーヒーにバターを入れて飲むダイエットが話題に 36キロの減量に成功したケースも 【65】 2014-10-14 16:26:14 シャチ ★
 第4  ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうスレ 【56】 2017-05-31 15:45:07 口コミ掲示板名無し
 第5  【ダイエット】低カロリーで満腹感、日本の風土に根ざした健康食「汁物」で肥満抑制 【54】 2015-11-16 17:01:52 口コミ掲示板名無し
 第6  吐いて痩せるの効果ありすぎてわろたwwww 【47】 2015-08-13 22:48:52 口コミ掲示板名無し
 第7  デスクワークになってから体重が増えてきた 【40】 2015-11-27 15:01:20 口コミ掲示板名無し
 第8  【画像あり】浜田ブリトニーが30kg台に突入してもはや別人www 【37】 2014-10-07 21:54:38 浜田ブリトニー
 第9  サラダチキンって食べると痩せるってマジ? 【30】 2015-10-07 13:14:55 口コミ掲示板名無し
 第10  痩せる根拠ない即席スープを販売、措置命令 【23】 2015-11-11 12:26:23 口コミ掲示板名無し

もっと見る

JOBPAD

全国版 - 総合掲示板 - ダイエット男女全般  新着画像一覧

[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2018-02-11 22:12:26
コメント数(2件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-11-13 01:34:22
コメント数(1件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-11-13 01:32:59
コメント数(1件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-08-15 17:56:02
コメント数(28件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2017-05-31 15:45:07
コメント数(47件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2016-02-08 16:29:34
コメント数(20件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2016-02-08 16:29:34
コメント数(20件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-27 15:01:20
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-20 14:51:05
コメント数(47件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-18 14:04:13
コメント数(16件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-17 17:00:08
コメント数(15件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-16 17:01:52
コメント数(22件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-11-11 12:26:23
コメント数(16件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-10-07 13:14:55
コメント数(12件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-09-22 15:24:46
コメント数(15件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-08-13 22:48:52
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2015-07-22 12:43:56
コメント数(4件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-12-23 20:38:27
コメント数(24件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-10-31 18:05:33
コメント数(31件)
[ 総合掲示板 > ダイエット男女全般 ]
2014-10-22 19:06:04
コメント数(23件)

もっと見る

ナイトワークアルバイトnavi

TOP
  |