体が硬くて前屈やストレッチができない…

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【44189】 体が硬くて前屈やストレッチができない…

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最新更新日 [2016-09-28 13:36:07]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

体が硬くて前屈やストレッチができない…

体が硬いと実は様々なデメリットがありますね。

初心者でも体が柔らかくなれるストレッチを教えて下さい。

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

体の後ろ側の柔軟性をチェックすべし

 

最新更新日 [2016-09-28 13:36:07]

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