ダイエットのためにウォーキング

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【50729】 ダイエットのためにウォーキング

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最新更新日 [2017-03-14 12:35:33]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

しようと思うんだけど、ランニングとどっちがいい?

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ウォーキング

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ランニングの方が短期間で痩せるけど続かなかったりするからウォーキングかな。

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ウォーキング途中で気が向いたら走ったりする感じでもいいよ。とりあえずどっちもやってみることを勧める

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

一日一時間くらいで大丈夫かな?

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

絶対にランニング

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

歩き方にもよるけどウォーキングは時間の無駄だと思ったほうがいいよ

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ウォーキングってあんまり意味ないの?

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ランニングは続かないから、長い目でみるならウォーキングだと思う

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

一時間のウォーキングより20分のランニングのがいい?

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

>>10
その人にどっちが合ってるかによるんじゃない?

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1時間のウォーキングとか余裕でしょ。逆にランキングなら20分も続かないし人それぞれ

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ドローイングしながらウォーキングしたらめちゃめちゃ痩せた

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ランニングだったら最初は5分とか10分でもいいくらいだよ。

 

最新更新日 [2017-03-14 12:35:33]

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