ゴルフに筋トレは必要ですか?

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【56575】 ゴルフに筋トレは必要ですか?

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最新更新日 [2017-08-04 14:55:44]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

ゴルフに筋トレは必要ですか?

 

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ゴルフを上達するには、ただ単にボールを打つ練習ばかりではありません

 

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ストレッチをする事

 

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大腿四頭筋を鍛える

 

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一番効果的なのはスクワット

 

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ゴルフで一番鍛えなければいけない筋肉は、やはり下半身

 

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背筋を鍛える

 

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