科学的にNGだった！？ 医学博士が教える「“やめたほうがいい”ダイエット法」がこれ

【56987】 科学的にNGだった！？ 医学博士が教える「“やめたほうがいい”ダイエット法」がこれ

最新更新日 [2017-08-15 18:02:33]

1  名前：口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

痩せたいからといって、とりあえずはやりのダイエットに飛びついたりしていませんか？もしかしたらそのダイエット、科学的に見ると「NG」なものかもしれません。医学博士・岡田正彦さんの著書『話題のダイエットを格付けしたら…』より、科学的、医学的に見てNGなダイエットを4つ、理由とともに紹介します。

http://ure.pia.co.jp/articles/-/82971
1.酵素ダイエット

岡田先生は、酵素ダイエットと聞いたときに、「食品中や人の体内には無数の酵素が存在するので、『酵素ってどれのこと？』という感じ」だったそうです。

あたかも消化酵素を配合したかのような宣伝文句が謳われた製品に騙されないよう、消費者側の注意が必要ですね。

2.水飲みダイエット

短時間に大量の水を飲むと血液が一時的に薄まってしまい、体調を崩す人が多いそうです。体がだるい、足がつるなどの症状、さらにはけいれんを起こしたり、最悪死に至るケースも。

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3.小麦抜き（グルテンフリー）ダイエット

「グルテンフリーダイエット」というのは欧米では食事療法という意味で使われており、痩せるための方法という意味はないのです。

最新更新日 [2017-08-15 18:02:33]

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