ピークから10kg以上痩せたことがある人

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【5720】 ピークから10kg以上痩せたことがある人

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スレッド一覧

最新更新日 [2014-05-19 06:02:56]

1  名前:ややち   [返信]   [通報]

どうやって痩せましたか?
どの位かかりましたか?
周りの反応どうでした?

 

67  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

経験上ジョギングが一番効果的でした。
半年くらい頑張ると体型も変わるし、食事制限だと痩せても皮膚がブヨブヨたるむし、
毎日しなくても週三回くらいでいいそうです。
最初はしんどいけど慣れると走らないと気が済まなくなります。
なにより食べても太りにくい体質になります。

 

68  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

大学時代は部活でバリバリ運動してて、食べる量も半端なかった。会社に入ってからは全く運動しなかったんですが、鬱ぎみになり、ほとんど食べなかったので、あっという間に痩せました。筋肉が落ちたのが大きいかな。

 

69  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

80kgから50kgに落ちました。半年くらいで。毎日10キロ近く歩きました。

 

70  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

一週間前からダイエット中
きっかけは、近所のジムが入会金とかが3円だから(笑)
一日起きのジム通い、一時間程度のウーキング
ご飯は、野菜から食べる、夜は、野菜スープをお腹いっぱい食べる、昼間は、サラダとおにぎり2個
今、一週間だけど、3キロ減りました(笑)

 

71  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

身長159センチ27歳です。高校生の時にMAX58キロ
新社会人→49キロ、その後ランニングにはまりすぎて38キロ。
今は43キロくらいですがやせると結局しわが増えるので疲れてるの?と心配されました。
ほどほどにしないとダメですね。

 

72  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

炭水化物抜きダイエット
朝食は何を食べるんですか?

 

73  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

10代に、53キロから43キロになりました。
今は46キロ前後で落ち着いています。
成長期というかムチムチしやすい年齢だったのと、
環境が変わったことが原因で、ストンと減りました。

 

74  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

夏休みに一気に詰め込んで受験勉強して一ヶ月で−8kg。
そこから半年ぐらいで2kg落としました。
途中1〜2kg前後の体重変動ありましたが、いまはピーク時から合計10kgマイナスで落ち着いています。
私は丸顔ということもあり、顔より体がすごく痩せました。

 

75  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

50キロ→30キロまで1年で痩せました。
お察しのとおり過食嘔吐です。
10年近く吐き癖、過食癖は治ってません。
若い子には絶対に摂食障害で苦しんでほしくないです。

 

76  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

10kg以上減といっても
筋肉が落ちたのか脂肪が落ちたのかで
見た目とか、その後のリバウンドとか随分違う気がする。

 

77  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

高校の夏休みの間に10キロ痩せました。
ちょうど恋愛し始めてご飯が喉に通らなかったからですw
休み明けて制服きたらウエストも10センチ近く細くなったのでスカートがゴソゴソ‼生理も二ヶ月止まってしまって家族や友達に心配されましたが恋の力って凄いw

 

78  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

みなさん皮膚の状態はどうですか?
私もピークから15キロほど痩せましたが
ちょっとシワっぽくなってます
普通にしてるとわからないけど、肉をギュっとするとシワシワ・・・
これってやっぱり減量したせいなのかな

 

79  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

154cm51kgを45kgまで減らしました。
せめて41kgにしたいのであと4kg頑張ります。

一ヶ月−2kgを意識して、有酸素運動や筋トレで筋肉量に気を付けながら体脂肪減らしてます。
食事制限は主に筋肉が減るので、太りやすく痩せにくい体になりますよ。

高校時代それでリバウンドしたので今は運動中心+外食や間食しないようにしています◎
あと体の冷えは大敵らしいから、冷たい飲み物を避けたいけど…夏はむずかしい(o_o)

 

80  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1ヶ月で痩せました。若かったからかなぁ(笑)20歳の時です。
ダイエットの本を買い、食べるものは全て自炊しました。
アッサリ落ちました。もちろん、生理とかも止まりませんでした(=^ェ^=)

 

81  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

84→46になりましたよ!
期間は3ヶ月くらいで、毎日1時間歩いて、30分程度半身浴していました。
食事はしっかり食べるけど、甘いものや間食はガマン!飲み物は冷たい物を飲まずになるべく常温か温かいものを飲みましたよー(^_^)

 

82  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1ヶ月で10キロ弱
完食なし夜抜きウォーキングなど

20歳の頃だったからするする痩たのかな?
今だったら絶対無理

 

83  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

炭水化物抜くと体臭くさくなるよ!
適度に食べて!

 

84  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

MAX74から64まで落としたのちに
失恋で58まで落として、
64まで戻った今、彼氏と別れてまた58以下を目指してます!

10落とした時も今も食欲がないので、
朝も夜も食べず、
昼に野菜性格を飲んでウィダーインゼリーを飲んで、あとは1日好きなものを飲む!
って感じですかね

10落とした時は昼ごはんは割とちゃんと食べてましたが

あとはとにかくウォーキングです!
音楽聞いて歩きまくる!
歩く時にはヘルシアウォーター飲んでました!

 

85  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

長女妊娠前59キロ

妊娠中マックス67キロ

出産後2ヶ月56キロ

授乳長女1歳52キロ

めっちゃ食べてたけどみるみる痩せました^o^

…でも50キロ台…
…長女5歳の現在56キロ↓↓↓
身長は165ですが…
夢の40台T^T

 

86  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

確かに。メンタルやられて、炭水化物一切取らずに、ガリガリに痩せたとき、体臭酷かった気がする。炭水化物取らないと、メンタル面もおかしくなるのかも。

 

87  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

162センチ50キロから一年間で70キロまで太りました( ; ; )着る服もなくなり、身体が疲れやすくてダメだと思い、今夏に向けて頑張ってます。今やっと66キロになりました。
みなさんのダイエット方法参考にします。

 

88  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

仕事がハード過ぎて痩せた(笑)
忙しい大きな飲食店は痩せる(笑)
今はその体型をキープ出来るよう頑張り中です(*´ω`*)

 

89  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

165センチ63キロ 太りすぎでパンツの股がさける。
てんそば食べてカツ丼も注文。
おやつは、セブンの冷やし中華。
現在47キロ。
昼にマックなど食べると晩ご飯が入りません。
痩せた方法は、運動と食事を老人程度に減らす。
お菓子は基本的に食べない。
太るひとは間違いなく食べ過ぎです。

 

90  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ジムと通勤を自転車から歩きに変えて食事療法で40キロ痩せました。

半年くらいでスルスルと落ちました。
習慣にすればそんなに辛いって感じにはなりませんでした。

 

91  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

現在大学3年生です。
高校3年生の夏に夏バテしたことが原因で159cm50kgあった体重が40kgまで落ちました。
まず一夏で3kg程落ち、それから胃が小さくなったのか、いままでより食べる量が減りました。
なので、つらい食事制限や運動などなにもしないで痩せました。
そんなふうに、食べたくないときは食べずに
食べたいときは食べるので、いまでは45kgに
落ちつきました!

 

92  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

朝ごはんしっかり食べてる人は、朝をバナナにするだけで痩せると思う

 

93  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

63から47になった。
好きなもの食べたら吐いてお腹空いたら納豆とか豆腐食べてごまかしてた。
意外とリバウンドしないで10年キープ

 

94  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

高2ピーク60kg→22歳で36kg
痩せすぎてしまい、
今34歳で41kgキープです。

身長は159cmです。

 

95  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

20歳から一気に太って半年足らずで49キロから60キロまで太りました。
水のみダイエットとか色々試したけど中々減らず・・
でも1人暮らしだったので毎日鍋にしたらグンと下がりました。
あと間食を一切断つ!
お菓子は自分では買わずにお土産や人から頂いたものしか食べないとかルールをつくる。

今は特にダイエットは意識してないですけど
妊娠した後も50キロ前後をキープしてます^^

 

96  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

158cm/60kg→43kgまで。
なにこのクソデブwww→かわいー!
とあからさまに周りの態度変わって衝撃だった

 

97  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

成人してから1番少なかった時で30→70→今55くらい?ざっくりですが。
30キロの時は完全に拒食症でした(^_^;)
70キロ近くになった当時は専門学校に通っていたり仕事を始めた頃で、かなり精神的にきつかったです。
MAXの状態ではないにしても、なかなか50キロ台にまで減らないし、食べる量とか時間帯もめちゃくちゃでした。

職種を販売から事務に変えて、ある程度規則正しい生活を送るようになってからは、特にダイエットしようと意識した訳ではないですが、自然と落ち着いています。
正直なところ昨年の健康診断以降、体重を測っていないので、たぶん50キロ台の前半なんじゃないかなーという感じです。

 

98  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

高校に入りダイエットして65→48まで痩せた。
小中の同窓会で誰?と言われた。

 

99  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

過食嘔吐、拒食症に悩まされ、162センチ40繊
1日ミルクティ〜だけの毎日。正に骨と皮でしたが、拒食症を克服したからね〜(*^ー^)

 

100  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

就職して独り暮らしを始めたら10キロ以上痩せました。
若かったし不摂生なだけなんですけどね。

 

101  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

元々50キロ前後だったけど一時、間食をすごいとっていて
気づいたら70キロまで太ってしまった。後から母親に言われたんだけど腰回りがすごかったとかw
でも自分自身は顔に肉がつかなかったせいか気にしなかったんだけど
腰に負担がかかるのかぎっくり腰を2回もしてダイエットを決意。
その年の夏、家庭菜園でトマトが異常に出来たのでトマト料理ばかり食べてたら運動も何も
しなかったけど(間食は完全にやめたけど)秋には元の体重に戻った。

 

102  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

10日間で13キロ痩せました!
もちろん妊娠→出産で!
二人目産後3ヶ月の現在プラス8ロです(笑)
やはり若さも必要かと‥‥(笑)

 

103  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

去年4〜5カ月で12堊蕕擦泙靴拭

1日の食事をトータル1000キロカロリー以内におさめるだけ。

仕事柄体を動かすことが多いので、運動はせずですが、一時期過ぎたらみるみる落ちてきてビックリした!!

12垳困辰進佞蠅らちょっと怖くなってやめたら4〜5カ月で4團螢丱Ε鵐鼻(;´_ゝ`)

今、またカロリー計算して1堊蕕擦泙靴拭弔泙世泙栖萃イ蕕佑!!

 

104  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

痩せたら周りの態度が違うって具体的にどんなのですか?
知り合い、通りすがりの人両方のパターン教えてください。
ドアをあけたりしてくれるとか??

 

105  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

就職して独り暮らしを始めたら10キロ以上痩せました。
若かったし不摂生なだけなんですけどね。

 

106  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

4〜5ヶ月で30kg減
徹底的な食事制限と水泳で痩せました。
職場では私の重病説が囁かれていて「体調悪いの?大丈夫?」ってよく心配されました(´Д` )

 

107  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

会社のストレス、パワハラで10kg以上痩せました
痩せ方は最悪ですが痩せてから綺麗になりました
今は7kg太りましたが

 

108  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

大成功した人にマイナス付けてる奴うらやましいの?w

 

109  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ポイントは走る、筋トレ、食事バランス、この三点です

単に数字的な体重落としたいのであれば食事抑えるだけで良いかも知れませんが、本質的には体に良く有りませんし、リバウンドします

走るだけでも、下半身痩せますが上半身はなかなか弛みが改善されません

筋トレだけでもしかし

この3つを上手組合せ継続した時、初めて本当のダイエットは成り立ちます

かくゆう私は1年半くらいきりましたね♪

一ヶ月に一キロ前後落とせたら御の字だと思って下さい

その過程で多少のリバウンドや筋肉がつくことで体重がなかなか減らない事もありますが継続することで健康的な減量どころか、素晴らしく体が手に入ります
(*^^*)

頑張って!

 

110  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

おやつをやめただけで、4ヶ月で10キロ痩せたよ。

 

111  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

10年以上前は90kgあったんですが
今は50kgくらいをキープしています。
甘いものを食べる習慣をやめたら
酷い外反母趾とo脚と腰痛が治りました。
痩せるって健康を保つ上でほんとうに大切なことですね。

 

112  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

大学生のころ、54kgまで太り、体脂肪も30%に届きそうになり、運動したり菓子パンやめたりして、もとの48kgになりました。
昨年は仕事が忙しく、41kgになったのですが、さすがに体調不良になったため、食生活を改善し、今は44kgになりました。
今でも菓子パンや濃い味の食べ物は控えてます。

 

113  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

53kgから40kgに
失恋と仕事の疲れで食欲減退、ジムに通ってたので、体脂肪も16%近くになりました

周りは、痩せかたが異常だと言ってました

産後、今は47kgです

 

114  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

妊娠で62キロになっちゃって二年かけて44に戻した。ウォーキングと育児とプロテインダイエットしましたー(T_T)

 

115  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

デブ=自己管理できないってイメージだもん。周りの反応は変わるよー。批判とかではなくて。アメリカじゃデブと喫煙者は会社で昇給しないみたいだもんね。

 

116  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

158cm、58キロから48キロに痩せました!
休みの日に3時間ウォーキング、朝晩の食事制限(炭水化物を食べない)、お風呂で汗をかくで痩せました!

 

最新更新日 [2014-05-19 06:02:56]

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