腸内環境を整える為にしていること

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【59897】 腸内環境を整える為にしていること

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スレッド一覧

最新更新日 [2018-01-12 23:39:50]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

健康や美肌を保つ為に重視しているのが腸内環境を良くするということなのですが、
最近、抗生物質を飲んだりしたせいでどえやら腸内が乱れています。
そこで、皆さんはどういう方法で腸内の健康を維持しているのか、効果のあったものを是非教えてください!

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

腸内細菌に話しかけています。まずはお互いの心を通じ合わせることが大事。話せば分かります

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

おはヨーグルト

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

肉を食べすぎない

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

発酵食品

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎日5、6回う○こ出る。私一日中う○こしてる。

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

午前中は飲み物だけにして、なるべく排出を意識して過ごしてます

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

干し芋、国産のを食べてます。

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎日自慰行為をする

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ヤクルト

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ヨーグルト電子レンジでチンして、モリンガ入れて、朝晩2回とトマトジュース。

ノーファンデになりました

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

寝る前に食べない!

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

自分の腸に合う乳酸菌を探すのだ

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

温かいものをとる
冷えはよくない

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

毎日ヨーグルト食べてます。
あとナッツ類と納豆食べてます。

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ヨーグルトなどの発酵食品!あとは水分多く摂る。

 

17  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

R1だろうね。

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

悪玉菌は砂糖と油分が大好物

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

バランスのいい食事。摂りすぎない。

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

朝一番に白湯を飲む

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

カフェラテ飲むとうんこでない?私だけ?

 

22  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

フルグラヨーグルト食べてたら1日3回出るようになった。

 

23  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

水をたくさん飲む!!!毎日2リットル飲んでる!!
びっくりするくらい肌綺麗になるしうんこでるしおしっこ出る!!!!

 

24  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

オナラは我慢しない。

汚いけど、本当。

 

25  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

正月の暴飲暴食不摂生でお腹に便が溜まりまくってて気持ち悪かったけど、ねぎ大量にいれた納豆食べたら驚くほど改善された。発酵食品万歳!

 

26  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

Twitterで話題になってた
ヤクルトとミルミルを飲むっていうのはどうなんだろう?
試した人いないかな?

 

27  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

乳酸菌飲料は甘いの多くて糖分が気になるのでビオフェルミン飲んでます。
あと朝歯磨きしたら、まず水を飲む!

 

28  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

朝、飲むヨーグルト
夜は、夕食代わりに、トマトを2個
毎日食べてる
毎日お通じあるし、スムーズ
たまに会社の付き合いで夜に肉とか食べると
凄い便秘になる

 

29  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

センター試験のこと考えると腸内環境荒れる

 

30  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

巷で良いと話題になってるからって鵜呑みにしない。結局は空腹でお腹がグーグーなるまで胃腸を休ませるのが一番じゃないかと最近思う。

 

最新更新日 [2018-01-12 23:39:50]

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