[教えて]承認欲求の正しい解消方法

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【61063】 [教えて]承認欲求の正しい解消方法

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最新更新日 [2019-01-21 14:41:30]

1  名前:口コミ掲示板名無し   [返信]   [通報]

こんなに頑張ったのに、とか苦労したのにってコトを軽く扱われたりするのと、悲しくなりますよね。
でも、苦労話をそこで披露しても、みんな面倒に感じるのが本音だろうし、飲み込むしかないと思ってますが、重なると虚しさが大きくなり、突然その感情が怒りになって、でも解消方法がなく、変に不機嫌になったりしてしまい、よく自己嫌悪になります。

どーやって皆さんは解決してますか?

 

2  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

認めてくれる人は必ずいるよ

 

3  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

まず「どーやって」とか言わないように考える。

 

4  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ラジオにハガキを送るのです

 

5  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

自分を褒める。他人の評価など気にしない。

 

6  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

私は面倒に思われても気にしないで大変だったアピールするよ

 

7  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

自分にご褒美方式。

 

8  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

最終的には右へ

 

9  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

自分にご褒美!

 

10  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

日記に書く!
日記って本当に精神安定になるよ
書くの面倒な時もあるけどあれもこれもぶちまけるておくと何故か安定していられる

 

11  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

他人が認めてくれようがくれまいが、
自分のやること、やるべきことは一緒。
承認欲求が強い人って自分がないよね。

 

12  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

こんなにやったんだよ!って旦那に聞いてもらって褒めてもらってる
他人には言わない

 

13  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

苦労話を苦労話じゃないように話す。
自慢話も自慢話じゃないように話す。

 

14  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

1人酒を呑む。他人の評価などいい加減なもの。

 

15  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

他人と比較しない

 

16  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

真面目にコウペンちゃん方式とってます。
心の中でとか、帰り道に「自分えらーい!」って呟いてる。意外に満足します。

 

17  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

他人に期待しないことが一番
期待しすぎると自分が火傷しちゃうよ

 

18  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

自分の中に明るいオネエがいて、『あんたのクセに珍しく頑張ったじゃな〜い!』とか言ってくれてる妄想してる。笑

 

19  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ほめ日記でもやってみたら(鼻ホジー)

 

20  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

ちょっと違うかもしれないけど、みんな言わないだけで努力した経験ってあると思うんだけど、身近に、過去の栄光や輝かしい経歴を恥ずかしげもなくみんなに話すママ友がいる。
そんな時は純粋に「あ、こうやって自分を褒められる人は羨ましいな」と思うと同時に嫉妬というか冷めた目で見てしまうよ。

 

21  名前:口コミ掲示板名無し    [返信]   [削除]   [通報]

がんばらなくてもいい
優しくしなくてもいい
面倒見なくてもいい

とにかく、自分がこれをしないと認められないという思いを捨てて、何もしてなくてもただ息をしてるだけでも存在意義がある、と心から信じる

 

最新更新日 [2019-01-21 14:41:30]

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